测试简介
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你是否事事以他人为中心而忽略了自己最真实的感受?是否会因为别人的一句无心的话难受好几天?这些都是抑郁思维的表现。你知道自己的抑郁思维指数吗?快来测一测吧!

测评背景

抑郁思维模式,也就是负性思维,顾名思义,就是消极的想法,与积极思维相对。遇到问题时,正是这些思维不断重复的出现,让你感到越来越痛苦

当有了抑郁思维出现时,我们不要选择逃避,而是要勇敢地正面它

当自己出现消极情绪的时候,你知道如何将它转化为积极情绪吗

你需要的是,通过专业的心理测评来排查自己抑郁情绪的来源,学会如何优雅地处理抑郁。

测评内容

你是不是经常有抑郁情绪的出现呢?你知道如何让自己不再抑郁吗?

通过本测评你将知道自己的抑郁思维指数,将从消极认知风格悲观归因指数抑郁程度和负性自动思维四个维度综合分析你的思维模式,你将了解自己的抑郁思维程度以及抑郁情绪的来源,并根据你的测试结果提出一份针对性的建议来帮帮助你优雅地处理抑郁。

你将获得

✎ 了解你的抑郁思维指数

✎ 影响抑郁程度的四大因素分析

✎ 影响抑郁程度的11个具体因素分析

✎ 调整抑郁思维相关建议
专业参数
  • 60分钟

    测试时长

  • 120题

    题目数量

  • 0.88

    内部一致性

  • 10页

    报告页数

  • 技术范式

    自评问卷

  • 适用人群

    所有人

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